Как пережить развод: помощь психолога в Пензе

Семейная жизнь для большинства людей является одним из обязательных критериев счастливой жизни. Поэтому отсутствие таковой или ее потеря многими воспринимается как стихийное бедствие.

Любой человек, переживший развод, согласится с тем фактом, что это довольно тяжелое время. Эта ситуация, в любом случае, выбивает обоих бывших супругов из привычной колеи, если конечно продолжительность брака не была чисто символической. И чем более зрелая пара по возрасту и чем больше срок их семейной жизни, тем сложнее происходит процесс адаптации к жизни друг без друга.

Способность к адаптации

Способность к адаптации – вот, пожалуй, главный критерий, отсутствие или слабая выраженность которого приведут к длительной фрустрации индивидуума. Каждая из сторон по-своему переживает развод: как оставленная, так и покинувшая. Покинутая сторона, особенно когда она к этому была не готова, переживает обиду и собирает осколки своего доверия, а покинувшая сторона терзает себя чувством вины, даже если (тем более, если) у нее завелись новые отношения. Вся эта картина, безусловно, осложняется наличием детей или разделом совместно нажитого имущества.

Бывает так, что развода можно избежать, хотя супругам кажется, что это невозможно. Бывает, что лишь несколько сеансов у опытного психолога могут всё изменить, и, казалось бы, рухнувшие в пропасть отношения получают новый шанс, новую силу, новую страсть. Поэтому перед тем, как оформить развод официально, обоим супругам рекомендуется посетить психолога, чтобы понять истинные причины надвигающегося разрыва и проанализировать совместно со специалистом возможность их сохранения во имя светлого будущего семьи.

Жить по-новому

Перед окончательным разрывом супружеских уз, в первую очередь, надо определиться с серьезностью этого шага, и, если окончательный выбор уже сделан, поставить в отношениях жирную точку. Встречи — только по необходимости, например, для общения с детьми. Все вещи личного характера, а особенно фотографии и памятные подарки — выкинуть или спрятать подальше. Желательно даже переставить мебель. Начать заниматься тем, чем всегда хотелось, но не хватало времени. Расширить круг общения и не замыкаться в себе. Это не значит, что надо бросаться «с места в карьер» или, не раздумывая, вступать в новые отношения. Следует взять тайм-аут, не спешить, попытаться наслаждаться жизнью. Ну, и, конечно, предстоит разобраться с корнями конфликта раз и навсегда, и больше к этому не возвращаться.

Принять ситуацию

Осознать, что всему есть причина, и, конечно, простить партнера или себя. Покинутой стороне предстоит большая работа над собой, следует избавиться от «синдрома жертвы», чтобы не переносить произошедшее в возможные будущие отношения, а также постараться не «демонизировать» противоположный пол. А покинувшей стороне избавиться от грызущего чувства вины и сомнений в правильности сделанного шага. Быстро и безболезненно пережить развод в Пензе поможет квалифицированный психолог Александр Нагорнов. После нескольких сеансов вы почувствуете себя намного лучше, в вашей душе снова проснутся самые светлые эмоции, новые надежды и радость жизни.

Если от брака остались дети, следует всеми силами попытаться уменьшить их страдания. Ни в коем случае не отзываться негативно об втором родителе, объяснить ребенку, что в этом нет ни чьей вины. Уделить ему максимально возможное количество времени, не препятствовать встречам ребенка со вторым родителем. Оставаться спокойным (ой) и не срывать раздражение на ребенке. Помнить правило царя Соломона: «Все проходит. И это тоже».

2017-09-26T20:08:29+00:00