Всем известно, что рождение малыша — переломный момент в жизни каждой женщины. Безусловно, это очень радостное и знаменательное событие, но наряду с этим молодые мамочки сталкиваются с массой новых проблем и забот. На этой почве может возникнуть такое понятие, как послеродовая депрессия. Практически каждой женщине приходится ее преодолевать некоторым удается с ней справиться быстрее, а для кого-то такой период затягивается.

Под послеродовой депрессией понимается эмоциональное нарушение состояния женщины. Чтобы ее избежать, необходимо заранее подготовиться. Для этого обязательно давать организму отдыхать, обеспечив его полноценным сном. Следить за регулярным и правильным питанием. Важно психологически настроиться к родам и посещать специальные курсы. Заблаговременно приобрести все необходимое для малыша, а также подготовиться материально. После рождения нового человечка прибегнуть к помощи близких, супруга или родителей.

Первые признаки депрессии могут проявиться непосредственно перед родами: это могут быть тревога, страх. Недуг может возникнуть сразу после рождения крохи, ведь роды оказывают огромную нагрузку на организм будущей мамы, а также на ее психологическое состояние. К основным симптомам можно отнести:

  • Плохое настроение
  • Раздражительность
  • Слезы
  • Истерики
  • Ссоры
  • Безосновательное чувство страха
  • Фобии
  • Бессонница,
  • Отсутствие аппетита
  • Замкнутость или необщительность.

Если женщина заметила у себя такие признаки, нужно немедленно принимать меры, иначе депрессия может затянуться на годы. Маме следует больше заниматься собой, походы в салоны красоты, бассейн, магазины благоприятно отразятся на эмоциональном состоянии. Мужчине в такой момент нужно с пониманием отнестись к своей супруге, поддерживать ее, говорить комплименты, обеспечить совместный досуг. Женщине необходимо почувствовать его любовь, заботу и поддержку.

Если своими силами справиться с депрессией не удается, следует обратиться к опытному психологу, который, в случае необходимости, назначит лечение. Квалифицированную психологическую помощь в Пензе может предоставить психологу Александр Нагорнов. Чтобы записаться к нему на прием и консультацию, достаточно позвонить по телефону или заполнить эту форму на сайте.

Бороться с депрессией нужно, не опуская рук, ведь, если мамочка психологически подавлена, нарушается нормальный контакт с ребенком, что может сказаться и на эмоциональном состоянии малыша, а это в будущем обернется проявлением боязни и неуверенности в себе.

2017-07-21T14:34:01+00:00